中津市わいわい整骨院・整体院スタッフブログ

腰痛 ストレッチ

2015年06月30日

腰痛ストレッチ

今回は腰痛に効くストレッチを紹介します^^

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まずはこのように両足を伸ばして座ります(^^♪




それから!!

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このようにどちらの足でもいいのでクロスさせます(^_-)-☆


それからそれから!!


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クロスさせたほうの足の
逆の手を

足の方に持って行って

腰に捻りを加えます(^^♪

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反対も〜

ストレッチを行うタイミングは

お風呂上りに

15秒ぐらい

2セットすると

かなり効果が出てきます(^_-)-☆



それでもなかなか腰の痛みが治らない場合は

腰痛公式サイト

今週のクーポンは??

2015年06月25日

このブログを楽しみにしてくれている患者さんも

いてくれているみたいで嬉しい限りです(>_<)

先週の日曜日にみんなで勉強会に福岡に行きました(^^♪

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みんな真剣に勉強しています(^_-)-☆

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そしてお昼は

「一蘭」

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一蘭に行かれたことはありますか?

カウンターのみで

「味集中システム」と言って

全てが敷居で囲ってあります(^_-)-☆

それに興奮する受付楠野先生(^^♪

そして

「一蘭」のトイレに行かれたことはありますか?

ダウンロード

このトイレットペーパの量!!


さて

勉強会午後の部!!

事件は起きた・・・





みんなが席について真剣に話を聞いてる最中・・・





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ん?




志津里先生・・・




何故?


そこにいる?笑




一番前の席の端っこに一人・・・




そして

姿勢がいい^^笑



何故かは志津里先生に直接聞いてください(^^♪笑




さて

今週のクーポンは?

クイズです(^^)/


ラーメン「一蘭」で興奮していた先生は誰でしょう?

1.楠野先生

2.志津里先生

3.福田先生

治療の帰りに受付で答えを言ってください(^_-)-☆

正解された方は100円オフになりますので是非言ってくださいね(^^♪


P.S

facebookページに「いいね!」を押してから

記事をシェアすると矯正治療が200円オフ(^^)/

是非これも使って上手に治療を受けてくださいね(^_-)-☆

わいわい整骨院FBページ

交通事故専門院としてラジオで紹介されました(^^♪

2015年06月25日

交通事故専門院とは?

事故にあった、してしまったという方をトータルサポート

・車の修理ができる

・車の購入ができる

保険がわかる

保険の紹介ができる

体の治療ができる

そういった

・保険・車・体

全てに対応している院ということです!!

そのような実績をラジオで紹介していただきました(^^♪

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15分間ぐらいでしたが

その後から事故での相談が

3件来ました(^_-)-☆

事故にあったけどどうしたらいいかわからないって方はすごく

多いと思います(>_<)

そんな方の手助けをできたらいいなと思っています(^^)/

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目の奥が痛む頭痛

2015年06月19日

目の奥が痛む頭痛

そんな方が最近増えてきています(>_<)



その理由は季節の変化・気圧の変化とも言われています

そこで今回そんな方にどうしたらいいのか?

をお届けいたします!!


まず、あまりにもひどい頭痛に関しては
まず

病院にいって
精密検査を受けてください


その理由はもしかしたら脳からくる頭痛の可能性があります

目の奥の痛みは本当に怖いので一度病院で
検査することを大前提といたします


そして

それでも異常がない場合は

頭痛ゾーン療法
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なにそれ?

と思われると思いますが・・・

すごく効果があります(^^♪


実際に目の奥の頭痛に悩まされていた方もいますので
是非こちらを見てみてください(^^♪

頭痛ゾーン療法

今週のクーポン

2015年06月18日

ハイさーい(^_-)-☆




今回はクーポンと共に自宅でできるストレッチをご紹介します(^^♪



今回は腰のストレッチ(^_-)-☆

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まずは両足を伸ばします(^_-)-☆

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そして足をこのようにクロスさせます(^^)/

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このようにクロスさせた足の

反対の手を足にひっかけて
腰に対して捻りを加えます(^^)/

すると・・・

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脊柱起立筋といわれる部分の

ストレッチになります(^^)/

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反対もこのように伸ばします(^_-)-☆

ストレッチはできれば

お風呂上りに行ってください(>_<)

理由は体が温まっていないと
筋肉がびっくりして
固くなったり痛めてしまう可能性があります(>_<)

なので体が温まっている状態で
15秒間ゆっくり伸ばして
2セット行うとバッチリです(^^♪



さて

受付楠野さんの私服??

を初公開いたします(^^)/




黙って公開しますので

みなさん内緒で・・・笑





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楠野さんは
元美容(メイク)だったので
すごくオシャレ女子なのです(^^♪


女性の方はメイクの事での悩みがありましたら
楠野さんに聞いてみてください(^_-)-☆


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あとこの方もメイクには定評があったので
是非聞いてみてください!(^^)!笑


さて今週のクーポンは・・・

問題です(^^♪

今回のストレッチはどこのストレッチでしたか?
1.肩

2.膝

3.腰


治療後受付で正解を言ってください^^

見事正解した方には100円オフになりますので

是非言ってくださいね(^^)/

またこのクーポンは次回のクーポンが届くまで何回でも

使えますので是非使ってください!(^^)!


【line登録していただいている方に号外】
現在スムーズに治療ができる曜日・時間帯を
こちらで公開していますので参考にしてください(^^♪
これはline登録している方とfacebookでいいね!を押している

方にしか流していない情報です(^^♪

スムーズに入れる曜日と時間帯

現在待ち時間が少ない曜日・時間帯

2015年06月13日

待ち時間が少ない曜日・時間帯をお知らせいたします(^^♪

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13日に来られた患者さんには大変迷惑をかけました(*_*)


すみませんでした((+_+))

まず待ち時間が少ない時間帯ですが

月曜日〜金曜日の

11時〜12時30分ぐらいが

スムーズに治療ができます(^^♪

水曜日はだいたいスムーズに治療に入れることが多いです(^^♪

 

月・火・木・金

午後4時〜17時30分ごろが

スムーズに治療ができます(^^♪

 

土曜日が

10時30分〜13時

までがスムーズに治療ができる感じになります(^_-)-☆

現在のところ

上記のような

感じになっております!!

そして全体的にな曜日ですと

火・金曜日が

スムーズに入れる事とが多いです(^^♪

またお電話にてリアルタイムの

状況などを確認していただくこともできますので

もし、来られる際にお電話で

「今待ち時間どれぐらい?」と聞いていただけたら

助かります(^^)/

 ↓クリックでHPに飛びます(^^)/

それから電話もできますので是非活用してみてください(^_-)-☆

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予約なしで入れる治療院

2015年06月13日

中津市で予約がいらない治療院

予約制にしていない理由

まずは新規での患者さんはいつ痛くなるか?わからない事が理由です!

美容室だったり飲食店だったらいつごろ行こうかな?

と思いますが急な痛みが出た場合は予測をしていないことが多いので

予約して3日待ちとかになると

痛みが悪化してしまったりするケースがあるので

当院では飛び込みでの患者さんを診れるようにしています(^_-)-☆

当日でもご連絡いただいたら

できるだけ優先的に治療に入れるようにしています!!

(症状によります)

もし、現在体に違和感とか

整骨院・整体院を探しているのであれば早めにご連絡をしていただくことをお勧めいたします(^^♪

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交通事故 病院選び

2015年06月12日

もし交通事故にあった時の病院選び

交通事故にあった時に絶対にしないといけない事

事故処理をしっかりしていること

事故処理とは?

事故にあった時に

警察に連絡して

現場検証や事故の状況を把握してもらいます!

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そしてここからが

病院です!!

病院ではかかりつけがあれば

そこの病院でいいのですが

事故後すぐに痛みがでる人と

でない人がいます!

ここで問題が発生します((+_+))

事故後2週間以上経過したときに出始めた

痛みは事故との因果関係が立証しにくくなります(-_-;)

つまりどういう事かというと

事故での体の痛みは

保険が効きます!

しかし、事故との因果関係が立証できないということは

保険が効かないという事です!!

つまり自費治療という事になります!!

なので

なるべく

事故後

少しでも

違和感がでた時点で病院で診てもらうことをお勧めします!

さらに

事故後

すぐに病院に行くと

人身事故になって点数とかが・・・

って方がいますが

違和感ぐらいの

体なら

物損処理のまま

治療をすることが

可能な場合があります!

その辺の

保険の取り扱いなどは

専門化に聞くのが一番ですが

どこに聞けばいいのか??

そういった

悩みを抱えている方が非常に多かったので

事故対応治療院を

設立しました(^_-)-☆

もし交通事故での病院

保険などでわからない事がございましたら

一度こちらのページを見てみてください(^^♪

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今週のクーポン

2015年06月11日

大好評のスタッフブログです(^^♪

なんと今回は真面目に

入浴方法について書きます(^_-)-☆

肩こり・首こり・頭痛が出ている方は

必見です!!

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お風呂に入る前に

塩を一つまみしてお湯に溶かして

グビッとではなく!

少しずつ飲んでください^^

これは汗を出しやすくする効果と

お風呂に入った時に血行をよくする効果があるので

普通に入浴するのとでは3倍ぐらい血流が違います!!

そして

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後頭部まで浸かる

これを30秒間

高等部まで付けてください^^

できれば3セットぐらいするほうがいいですね(^^♪

これを3日続けると・・・

かなり頭痛がでている方は改善されていきやすくなります^^

是非試してみてくださいね(^_-)-☆

さて今週のクーポンは・・・

合言葉です!!

治療の帰りに受付で

「頭痛治療はわいわい整骨院」

と言ってください^^

それで100円オフです(^^♪

この合言葉は

次のクーポンが届くまで使えますので

是非使ってくださいね(^^)/

パソコン仕事で肩がこる

2015年06月11日

パソコン仕事で肩がこる

今非常に患者さんの中で多いのが

パソコン仕事の方

何故?パソコン仕事の方は体に異常がでやすいのか?

・姿勢が前のめりになって猫背になる

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この状態が続くと首や肩に負担がかかるので

肩こりや首こりに繋がってきます

・ブルーライトによる障害

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当院でも眼医者の方が患者さんとして

来院されていますが

眼医者の方に聞くところ

ブルーライトは

睡眠障害・視力障害などを引き起こす

原因なのだとか!

そして肩こりなどの原因になることも

あると言っていました(*_*;

パソコンの仕事をしている人は

間違いなく肩こりや首こり

を持つ確率が高いと言えます(>_<)

そんな時は

お風呂に浸かったりすることをお勧めします!

効果的なお風呂の浸かり方

それでもなかなか良くならない方は

背骨や骨盤

肩の筋肉に自分では

ケアでいないぐらいの

負担がかかっているので

一度専門に診てもらう事を

お勧めしています!!

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