【またやってしまった・・・】ぎっくり腰にならない為のベストな対策

2022年10月29日

ぎっくり腰って何でなるの?ぎっくり腰になりやすい人の特徴

 

1回なったら良くなるようになると言われている【ぎっくり腰】

実際は「ぎっくり腰?なった事ないな~」って思う方もいますよね

 

でも、ぎっくり腰を甘く見ないで下さい!

 

それは急にやってきます・・・

 

ぎっくり腰 中津市 整体

 

「まさか自分がぎっくり腰になるなんて」

大抵の方はそう思います

 

実は腰を痛めやすい人の特徴があります

 

・体が固い

・水分不足

・仕事で腰に負担がかかる

・育児で子供抱っこが多い

・運動しない

・筋肉が無い

・姿勢が悪い

・トイレの回数が少ない

 

上記の方は要注意!ぎっくり腰になりやすいかもしれません

 

【これで安心】もしもぎっくり腰になった時の対策!

 

もしも、急にぎっくり腰になって全く動けなくなったら、、、

 

そんな時は 「動かないで下さい」

 

まったく動くなとは言いません

もちろん、トイレは行ってください

無理な動きはなるべく避けて下さい

 

仕事や家事、しないといけない事はいっぱいあると思いますが

無理に動くと痛みが強くなる事、治るまでに時間がかかってしまう恐れもあります

 

なるべく動かず安静にしていてください

ぎっくり腰 中津市 整体

さらに、お風呂も軽くシャワーのみがおすすめ!

「え?身体は冷やさず温めた方が良いんじゃ?」と思う方も多いですが

大抵、ぎっくり腰の痛みは筋肉が炎症して起こっています

炎症部分は温めず、冷やした方が効果的なので湿布で冷やす事をおすすめ!

もちろん、体を温めない方が良いのでお酒も控えて下さい

 

早く痛みを取りたい方におすすめは

 

仕事もあるし、家事も育児もある。

しないといけない事が沢山ある!

早く痛みを取りたい方には

中津市のぎっくり腰専門施術の出来る整体

 

どうしても痛みを早く取りたい方は無理せずまずは専門施術で痛みを取って下さい

 

どうしても動けない時は一度ご連絡下さい

状況に合わせてベストな対処法をお伝えさせて頂いています

ぎっくり腰 中津市 整体

専門施術なので炎症を抑える為の施術をさせて頂きます。

ほぐす事も大切ですがまず、炎症を取る事を優先して行います。

痛みが取れたら固まった筋肉をほぐしていきます。

そして、痛みを繰り返したくない方には

ぎっくり腰になりにくい身体にする為にメンテナンスをさせて頂いています。

・痛みを取りたい

・今後ぎっくり腰になりにくくしたい

あなたの目的に合わせて施術方法をご提案させて頂いています

 

初めにお伝えしたぎっくり腰になりやすい方の特徴を見直してみて

もし当てはまるなら、その部分を少し気を付けて頂くだけでも変わる可能性があります。

 

ぎっくり腰になりにくい身体にしたい方はこちら

 

 

【中津市・整体】おすすめは?整体院ってどうやって選べばいいの?

2022年09月17日

【中津市・整体】おすすめは?口コミ人気で選ぶ整体院!

 

中津市でも多く目にする「整体院

 

実際、どこに行ったらいいの?と思う方に整体の選ぶポイント

①口コミで選ぶ中津市 整体 整体院

googleやポータルサイトの口コミを見ると実際に行った事がある方の声が分かる!

院内の雰囲気やどんな施術を行っているのかを

口コミでチェック!

 

【中津市・整体】おすすめは?目的に合った改善をしてくれる整体院!

 

整体院でも改善方法は様々あります。

②目的に合わせて整体を選ぶ中津市 整体 整体院

あなたに合った改善方法を見つけていきましょう。

例えば、「ずっと悩んでいた肩こりを治したい」と思ったら

その場の痛みを取るだけでなく、肩こりが繰り返さないようになるような改善方法をおすすめ

もっと深く考えるのであれば

「子供といっぱい遊びたいのに体が痛くて遊ぶのが辛い」とすると

それを目標にどう改善していくか考えてくれる整体院を選ぶと良いです◎

 

目的に合わせた改善方法がある整体院はこちら

 

 

整体院?病院?マッサージ?どこに行けばいいの?

 

整体院を選択する前で悩んでいるのであれば

あなたが【どのように改善したいか】【いつなら通えるか】【どんな方法で通いたいか】など

あなたに合わせて考えて頂くと選びやすいです

 

整体院はマッサージでは取り切れない根本的な改善まで出来るメリットがあります

マッサージに行って身体の痛みが緩和されたけど

すぐに痛みが戻ってしまう。そんな方は炎症を取り除く改善+歪みを整えていく事が大切になります。

身体の歪みを整えていける整体院なら

痛みが出にくい身体作りが可能!

中津市 整体 整体院

頭が痛いと思った時に

病院に行って検査もしたけど改善されない

薬をもらって毎日飲むほどの頭痛で悩んでいるのであれば

頭痛専門の施術で痛みを根本から改善する事で薬を飲まなくてもよくなる可能性もあります。

 

ただ、マッサージの空間が好きな方や病院が安心する方もいらっしゃいます。

自分の身体の状態や気持ちに合わせて

改善方法を選んで頂きたいです。

 

整体院で選ばれる理由

 

中津市 整体院でよく紹介を頂く事があります。

施術はもちろん身体の改善まで通って頂く事も多いので

院内の雰囲気にはこだわっています。

初めての方はちょっと驚くほど元気いっぱいの空間になっています。

それは【笑う】という事も痛みの改善に必要だと思っているから。

身体の痛みに困ったら【笑顔】いっぱいの空間で楽しく改善しませんか?

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中津市 整体 整体院

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