寒くなると出てくる頭痛！頭痛が出た時はどうしたらいいの？
2024年01月6日
寒くなると何故 頭痛が増えるの？
年が明けて、かなり寒くなってきましたね。
最近よく耳にするのが
【頭が痛い】
頭痛の症状を訴える方が多いです。
実際に私もよく頭痛が出てきつくなります。
何故、寒くなると頭痛の症状が増えるの？
それは、
急激に寒くなると、血管が収縮して血行不良の状態になり
首や肩周りの筋肉が緊張して、頭痛を引き起こしてしまいます。
逆に、寒い場所から暑い場所へ移動した時にも
頭痛が起きる事があるんです。
それは、血管が急に拡張する事によって起きる頭痛となります。
頭痛が出た時はどうしたらいいの？
頭痛が出た時はどうしたらいいの？
頭痛と言っても種類があります。
まず、頭の片側や両側にズキンズキンと強い痛みが出る
【片頭痛】・・・ストレス、肩こり、脱水、気温や気圧の変化、空腹など
この場合は、【冷やす】事をおすすめします。
もし痛みが出た場合は、こめかみの脈打つ部分を冷やしてみて下さい
そして、体を動かすと痛みが増すので、
光や音などを避けて安静にして過ごしましょう。
また、頭全体がキューと締め付けられる
【緊張型 頭痛】・・・長時間の同じ姿勢、目の疲れ、ストレス、冷え過ぎなど
この場合は、【温める】【体を動かす】事をおすすめします。
お風呂に浸かって体を温めたり、ストレッチで首や肩を動かすと楽になります。
また、首や肩に蒸しタオルなどを当てて温めるのもおすすめです。
頭痛の症状が出た時に試してみて下さい。
それでも治らない場合は当院で根本的に改善が出来るのでご相談をして下さい
頭が痛い！意外と辛いですよね。
長年悩まれている方はこちらを試してみて下さい。
