朝起きたら【腰が痛い】と思った方に/整体院で根本改善

2022年08月20日

朝、起きる時「腰が痛い」と思っていませんか？

その腰の痛み どうしていますか？

朝の腰の痛み は体からのSOSかもしれません。

腰の痛み の原因は様々あります。

腰に負担がかかっている方が多く

そのほとんどの方が日常生活でのクセや姿勢が関係しています。

・脚をくむ

・猫背

・がに股

・寝る方向が毎回同じ

・立ち座りが多い

・片足に力を入れて立つ

上げていくとまだまだあります。

この中だけでも当てはまった方は要注意です！

腰の痛み には気が付いているけど

病院にいく程でもないし、そのうち良くなるだろうと放置していませんか？

腰の痛み は放置していても治らず

どんどん悪化していきます

腰の痛み の原因が何か分からないまま

その状態を続けていたら最悪のケース「ヘルニア」などになり手術しないといけなくなる方も

痛みに気が付いたら、放置しないで改善するようにしましょう

初めにお伝えしたように「腰の痛み」は日常生活のクセや姿勢から腰に負担がかかっている方が多いです

まずは自分で出来る改善方法として

あなた自身の姿勢やクセを見直してみましょう！

それでも、痛みが続くようでしたら

腰痛専門の治療で根本改善をオススメします。

なぜなら、日常生活のクセや姿勢で骨盤が歪み痛みが出ている可能性が高いからです。

骨盤の歪みは専門施術を行えば改善できます。

そして、骨盤を歪みにくくする為には筋肉をしっかりつけてあげる事も大切です。