寒くなる時期に増える!【寝違え】【ぎっくり腰】なった時の対処法とは?
2023年11月25日
【寝違え】【ぎっくり腰】は何故寒くなると増える?
【寝違え】【ぎっくり腰】になった経験はありますか?
特に寒くなると急増します。
何故、寒くなると【寝違え】【ぎっくり腰】が増えるのでしょうか?
実は、冬の寒い時期は体が冷えやすくなるため
体がこわばり、血管自体も収縮してしまいます。
そのため、血行不良を起こし痛みが生じます。
痛みが生じた時に、改善するためにまずマッサージを!
と考える方が多いと思いますが、、、
実は、マッサージをしてはいけない症状があるんです。
・起きたら寝違えの症状がある
・動こうとした時に急に腰に痛みが出た
・ぎっくり腰を繰り返し起こす
このような症状の方はマッサージをするのは控えた方が良いです。
対処法は?
もし【寝違え】【ぎっくり腰】になってしまったら
どうしたらいいの?
慌てなくて大丈夫です。
対処法は、、、
・安静にする
(無理に動くと悪化する恐れがあるため)
・保冷剤などで10分冷やす
(痛めた所は熱を持っている事があるため)
・お酒は控える
(血流が良くなり悪化する恐れがあるため)
実際に当院にご来院された方の声になります。
長く背中の痛みをガマンしていましたが、
わいわい整体院で治療してもらい
スッキリしました。感謝です。
痛みを我慢している方
痛みを改善したい方