寒くなる時期に増える！【寝違え】【ぎっくり腰】なった時の対処法とは？

2023年11月25日

【寝違え】【ぎっくり腰】になった経験はありますか？

特に寒くなると急増します。

何故、寒くなると【寝違え】【ぎっくり腰】が増えるのでしょうか？

実は、冬の寒い時期は体が冷えやすくなるため

体がこわばり、血管自体も収縮してしまいます。

そのため、血行不良を起こし痛みが生じます。

痛みが生じた時に、改善するためにまずマッサージを！

と考える方が多いと思いますが、、、

実は、マッサージをしてはいけない症状があるんです。

・起きたら寝違えの症状がある

・動こうとした時に急に腰に痛みが出た

・ぎっくり腰を繰り返し起こす

このような症状の方はマッサージをするのは控えた方が良いです。

もし【寝違え】【ぎっくり腰】になってしまったら

どうしたらいいの？

慌てなくて大丈夫です。

対処法は、、、

・安静にする

（無理に動くと悪化する恐れがあるため）

・保冷剤などで10分冷やす

（痛めた所は熱を持っている事があるため）

・お酒は控える

（血流が良くなり悪化する恐れがあるため）

実際に当院にご来院された方の声になります。

長く背中の痛みをガマンしていましたが、

わいわい整体院で治療してもらい

スッキリしました。感謝です。

痛みを我慢している方

痛みを改善したい方